バイエル

最強のママ友をもうひとり WOMEN'S PARK

お役立ち情報 ママと栄養Q&A 第6回 赤ちゃんにとっての良質な環境づくりは、出産前からの準備が決め手?

「ママの子育てへの肯定感が強いと、赤ちゃんにとって良質な環境が得られやすい」というデータがあります。ママの“子育て幸せ感(肯定感)”アップのためには、出産前からの準備が大切なのだとか。どんな準備をすればいいのか、見ていきましょう!

先輩ママたちに聞きました 妊活中に、どんなことをしておけばよかったですか?

  • 妊活中は葉酸のことをあまり知らなかったので、妊娠前から葉酸をちゃんと摂取しておけばよかったです	ぐんきさん
  • 体力づくりのために、運動をしておけばよかった。妊娠すると運動しようと思っても腰痛などで思うようにできず、体力が衰えてしまうため	みみか13さん
  • 妊娠中に役立つ情報を妊活中に集めておいて、妊娠したら夫と情報や意識を共有しておけばよかったです	メタリカ♪さん
  • 食生活や生活リズムを、ちゃんと整えておけばよかったです	ちょこっとみかんさん
  • 妊娠中はカラダがきついし、産後は余裕がないので、産後の生活を考えて赤ちゃんを育てる上での情報を妊活中にいろいろ調べておけばよかったです ロビビアンさん
  • 夫ともっと話し合っておけばよかったです。自分一人でいろいろ調べていたので、うまくいかなかったときに一人でイライラしていました。もっと夫に相談したり、グチを聞いてもらえばよかったです	hana0307さん

※ウィメンズパーク調べ カラダづくりリポート「妊活」に関するアンケート(2016年6月29日〜7月5日 回答者数2380人)

どうやら、夫とのコミュニケーションと、妊活中からの情報収集、そしてカラダづくりがカギのよう…

調査データでも!妊娠期・0~2才の子(ひとりっ子)を持つママ・パパへの調査※によると、「妊娠期の子育て準備」「出産体験の良好さ」「夫婦関係の良好さ」「地域の子どもを通じたつき合い」が親の子育て肯定感の要因になることがわかりました!

それを踏まえて

“子育て幸せ感(肯定感)”のために妊活・妊娠中に心がけたい3つのこと

  • 妊娠中から夫婦で子育てについてよく話そう

    妊活・妊娠中から夫婦のコミュニケーションを深めることが大切です。とくにパパは、育児期初期からの赤ちゃんとの接触頻度が高いほど、子育て肯定感が高まることがわかっています。積極的にパパに育児参加してもらいましょう!

  • カラダを動かす習慣をつくろう

    産後の子育て肯定感アップには、リラックスした環境でお産をすることがとても重要だとわかりました。もちろん、出産には体力が必要なので、妊活中からカラダを動かす習慣をつくることがとても大切です。

  • 妊娠中に子育て準備をしっかりしよう

    出産後はバタバタです。妊活・妊娠中から育児書やウィメンズパークなどで情報収集することがとても大切です。またカラダの準備はサプリメントなどを上手に活用しながら、妊活中から葉酸などの必要な栄養素をしっかりとっていきましょう。

  • 妊活・妊娠中に必要な栄養素の摂取はプレナタル※サプリメントを上手に活用しましょう。※妊娠準備期間

第2回 妊娠出産子育て基本調査(横断調査)報告書[2011年] 回答数4737人 ベネッセ教育総合研究所調べ

Message 出産前からの準備で“子育て幸せ感”をアップ! 赤ちゃんとのHAPPY生活をつくっていきましょう

妊活中・妊娠中の食生活や栄養バランスをしっかりサポート! オンラインショップで販売中!プレナタル※サプリメント ※ 妊娠準備期間「エレビット」1個90粒(1日3粒目安 30日分)ボトルタイプは医院・調剤薬局で販売

  • 800μgの葉酸 1日3粒!小粒のフィルムコート錠
  • 18種類※のビタミン・ミネラル 数種類のサプリメントを組み合わせる必要なし
  • 無添加 香料・保存料不使用

エレビットに含まれる各種ビタミン・ミネラル
葉酸、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、ビタミンB6、ビタミンB12、パントテン酸、ビオチン、ビタミンC、βカロテン、ビタミンD、ビタミンE、カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛、銅、マンガン
☆葉酸は水溶性ビタミンで、通常の食品以外からの摂取上限量は900μg/日(12~29才)~1000μg/日(30~69才)です。

「エレビット」について詳しくはこちら

ママの元気は赤ちゃんの元気 今から始めよう!赤ちゃんを迎える準備はこれ!