話そう!ヨーグルトのあれこれ
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常備しています

さくら***** ) 投稿番号:024117

菌によって作用が異なるため、様々な菌を摂取できるよう複数の商品をローテーションしています。整腸作用はもちろん、タンパク質やカルシウムの摂取としておやつにも丁度いい。青汁パウダーやプロテイン、コラーゲン粉末を入れたり、その日の気分でトッピングして食べることが多いです。また、風邪を引いた時などに処方される抗生物質は善玉菌を減らしてしまうため、腸内フローラをキープするためにも口当たりのよいヨーグルトは欠かせません。

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